• ¿tu hijo es víctima de bullying o acoso escolar?

    8 | Octubre

    bullyingbullying o acoso psicológico

    Parece que no pero, de una u otra manera, muchas personas han vivido en carne propia el problema del bullying con sus hijos. La palabra bullying no era tan mencionada anteriormente, pero debido al incremento alarmante en casos de persecución y agresiones que se están detectando en las instituciones tanto públicas como privadas, se ha hecho más énfasis en este tema.

    Este problema social lleva a muchos estudiantes a vivir situaciones verdaderamente aterradoras, y es por eso que ahora se le da gran importancia a este tema. Es también llamado acoso psicológico y consiste en que unapersona descalifica y humilla a otra con el fin de lograr que su víctima, por lo regular más introvertida y sumisa que él/ella, se doblegue a sus órdenes con el objetivo de
    ganar poder y sentirse mejor;elevando su ego. Regularmente son niños o adolescentes que tiene baja autoestima y necesitan aprovecharse de los demás para llenar ese vacio existencial que no los deja ser felices. Este acoso siempre conlleva maltrato psicológico y abuso emocional.

    En el colegio, un niño/a puede tener actitudes agresivas comouna forma de expresar su sentir ante una dinámica familiar poco afectiva, donde existen situaciones de ausencia de algún padre, divorcio, violencia, abuso o humillación por parte de los padres y hermanos mayores; es un niño que posiblemente vive bajo constante presión para que tenga éxito en sus actividades causándole mucha frustración ya que no cumple con las expectativas de sus padres o por el contrario es un niño sumamente consentido.

    Te compartimos algunas recomendaciones como medida preventiva.

    TEXTO MARIA JOSÉ FORTUNY

     

     

     

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  • hidratar el alma

    6 | Octubre

    hidrataralmaalimentos internos para hidratar el alma

    Cada célula del cuerpo reacciona a todos los pensamientos que tenemos a diario, para bien o para mal. Está probado científicamente que las ideas negativas debilitan el sistema inmunológico.

    Integralmente estamos constituidos por cuerpo-menteespíritu. De la misma manera en que el ejercicio mantiene nuestro cuerpo con energía y fuerza, es necesario dejar espacios diarios para alimentar las partes más sutiles de nuestra personalidad. El mundo está cada vez más caótico. Nos confrontamos con todo tipo de estímulos negativos que vienen del exterior. Para mantenernos firmes y centrados necesitamos una buena dosis de hidratar el alma alimentos internos que nos permitan ejercitar el alma y las emociones con positivismo. El autoconocimiento es una buena manera de comenzar. Examinar diariamente qué nos dice el cuerpo, cómo y ante qué reacciona. Depurar cualquier frase negativa y fortalecer conscientemente la limpieza de nuestras emociones dañinas purificándolas con ideas creativas, frases de auto-apoyo; reconociendo que el valor intrínseco del ser humano está más allá de la materia y se escuda en lo espiritual.

     

    Muchas ACTITUDES pueden favorecer el crecimiento a nivel emocional y espiritual

    TEXTO MARIA RENÉE BATLLE 

     

     

     

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  • ¿quién es rick?

    30 | Septiembre

    rickRick Zachrisson, Luka, La Pista y Rick´s Burgers

    Rick, un hombre familiar con una idea clara de lo que quiere, es el protagonista del nuevo restaurante Luka, ubicado en La Noria zona 14. En un ambiente relajado y descomplicado nos recibe para contarnos acerca de su viaje a través de la cocina. 

    Como empezó todo. "Cuando regrese de estudiar cocina, no tenía ni idea de por dónde empezar. Mis primos tenían un lugar donde llegaban amigos a jugar carritos los fines de semana. Se fue volviendo familiar y un día se me ocurrió llevar comida para vender. Descubrí que lo que preparaba le gustaba a la gente y que le podía sacar algo bueno, fue lo que nos motivó para arrancar con nuestro primer restaurante La Pista.

    "Estudié y trabajé en Estados Unidos y México. Empecé en el New England Culinary Institute, en Vermount, luego hice un Manager in Training 2 años en El Ritz Carlton de Washington DC. Después de eso trabajé otros 2 años en el Ritz de Orlando, regrese a DC a Jaleo del chef español Jose Andrés. Antes de regresar a Guatemala trabajé en el Mandarin Oriental de Playa del Carmen.

     

    rick2

    "La comida es para convivir, es lo que nos une. Depende de la situación, así es lo que se debiera de preparar. Me encanta cocinar afuera con ingredientes locales. De lo que más me gusta comer son sandwiches gourmet: de cordero, de salmón, de buenas carnes. Me encanta hacer pastas, me encanta hacer salsas... la comida relajada family style."

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    Con solo 33 años Rick Zachrisson ya cuenta con 3 restaurantes: La Pista, Rick's Burgers y Luka. Su vitalidad es la sinergia que une su talento como chef, restaurantero y creativo. 

    {youtube}x9NxIgES-Zs{/youtube}

     

    Vean la entrevista completa https://www.youtube.com/watch?v=x9NxIgES-Zs&list=UUpedNHOuP_Y0dpISeLmApPg

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  • roadtrip

    26 | Septiembre

    roadtripplanea un viaje familiar y descubre Guatemala 

    La temporada de lluvia está por terminar. Empiezan los días soleados y de mejor clima en nuestra región. Hay tantas opciones y lugares maravillosos que conocer que seguro la experiencia será inolvidable. Esta es una gran oportunidad para practicar tu fotografía o aprender sobre astronomía; puedes hacer canoping, escalar y hacer caminatas. Si sabes elegir el lugar y planear con anticipación encontrarás actividades para todos. Te compartimos esta ruta para que salgas y disfrutes de nuestro hermoso país.

    Gran Aventura a Semuc Champey
    Situado en Cobán, Alta Verapaz, Semuc Champey fue declarado Monumento Natural en 1999. Su nombre significa "donde el río desaparece". Para llegar, recorre la ruta al Atlántico CA-9, hasta cerca de El Progreso – hasta llegar al cruce a Cobán. Se debe atravesar Baja Verapaz llegando a Cobán, luego se recorren 72 kilómetros en una ruta asfaltada a Pajul, donde se sigue a Fray Bartolomé hasta llegar a Lanquín. Semuc Champey se formó por rocas de piedra caliza. El agua de los manantiales que nacen en el cerro han pasado sobre un puente sobre el Río Cahabón, que han desgastado la roca formando pozas. El lugar donde el río desaparece hacia una cueva abajo de este puente es
    llamado Sumidero. Al llegar a la poza, se disfrutan los colores de la naturaleza. Recorre el sendero hasta el mirador para observar el paisaje desde este lugar privilegiado.

    Descubre más tips sobre cómo distraer a los niños y qué llevar al viaje, ¡te encantarán!.

     

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  • boho chic

    23 | Septiembre

    bohp1boho chic 

    El estilo bohemio se destaca por no tener una época precisa. Podrás jugar con aquellas piezas que más te gustan sin tener que seguir estructuradas reglas de diseño y utilizar todo lo excéntrico que quieras ya que en este estilo todo esta permitido.Un estilo vintage, hippie y con encanto, el boho chic no tiene una definición exacta, se encuentra en un punto intermedio entre los estilos hippies y bohemios que se originaron en la década de los 60.

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    Las alfombras deben ser de un marcado estilo oriental o con diseños étnicos pre colombinos que le dan un profundo toque místico.
    Incluye texturas en las telas como el terciopelo, damasco y seda. Debes re crear la sensación de que cada elemento ha sido recolectado a través del tiempo, en un viaje, una visita al anticuario o a un mercado de pulgas.Otros elementos clave son los artículos reciclados y la elección del color. La decoración de estos espacios se caracterizan por el tono de luz y de naturalidad, por lo que la paleta de colores que probablemente más abundarán en ella son los blancos, el azul celeste, los marrones y tostados más suaves y algunos tonos de la gama del rojo y el beige.Los muebles comúnmente utilizados para el estilo boho chic son aquellos de tipo vintage, de estilo clásico con toques que denotan aire de antigüedad combinados con otros modernos. Los muebles de forja también podrían usarse en este tipo de decoración.

     

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