smoothies nutritivos

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smoothies

Los licuados son una deliciosa fuente de nutrición . Son ricos en fibra pues para prepararlos se usan las frutas completas. Puedes agregar el suplemento de tu preferencia.

aguacate y banano para una piel linda
1 taza de hojas de espinaca
1 banano partido en rodajas,congelado
1/4 taza de leche de almendra 1/2 cucharadita de vainilla

zanahoria y naranja para el estrés
1 banano partido en rodajas, congelado
1/4 taza de jugo de naranja, natural
1/2 naranja pelada y partida en cuadros
1/2 taza de leche de almendra 1/2 cucharadita de vainilla
1/2 taza de zanahoria pelada, partida en rodajas unos cubos de hielo

berries llenos de energía
1/2 taza de frambuesas, congeladas
1/2 taza de pina cortada en cuadros, congelada
1/2 cucharada de miel de agave 1 cucharadita de chan (Chia seeds)
1/4 taza de agua fria

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