barefoot walking una tendencia que pisa fuerte

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Por Andrea Sánchez

El ‘barefoot walking’ es la tendencia por la que cada vez más personas en todo el mundo han abandonado el usar zapatos para sus actividades cotidianas… O sea andan descalzos por todos lados a los que van.

Quienes se han adherido a esta tendencia aseguran que sus beneficios son incontables, similares a los de seguir una dieta alcalina… ¿Te atreverías?

Beneficios generales

- Desinflama los riñones, la vejiga y los órganos reproductores
- Elimina toxinas que se acumulan en el organismo
- Reduce el dolor de cabeza
- Mejora la digestión
- Permite una mayor oxigenación de los vasos y capilares sanguíneos
- Facilita la eliminación de las grasas que se acumulan en el cuerpo
- Es bueno para trastornos circulatorios como várices
- Disminuye el estrés
- Reduce las úlceras o la acidez
- Excelente tratamiento para la depresión y la ansiedad
- Evita la retención de líquidos y de ácido úrico

Caminar sobre la grama

Ayuda a absorber los minerales y la energía de la tierra, fomenta la circulación sanguínea en todo el cuerpo, fortalece el sistema nervioso y el corazón.

Caminar sobre el piso de la casa o en una superficie de cemento

Mejora el apoyo de todos los dedos, ayuda a alcanzar más estabilidad y favorece la circulación.

Caminar por la playa

Mejora la circulación, fortalece las piernas, previene la piel flácida y la celulitis y fortalece los tobillos.

Lo más recomendado es hacerlo sobre la arena que está húmeda, no sobre la arena seca ni sobre la arena al final de las olas.

Caminar sobre piedras frías o rocas

Alivia dolores de cabeza y la mala circulación, el dolor de cuello, la gripe y las manos y pies fríos.

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