Septiembre: frutas y verduras de temporada

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Aunque vayamos al mercado o al súper y todo el año encontremos una miscelánea de frutas, verduras, legumbres, granos, etc., hay algunas que están en abundancia dependiendo de la época del año ya que están en cosecha y es ahí donde podemos encontrar una oportunidad difícil de pasar por alto, porque al consumir la variedad de temporada, vamos a obtener muchos beneficios:

  • Bajo costo: por la cosecha hay demasiada oferta y esto hará que tu bolsillo te lo agradezca.
  • Calidad: podrás escoger las de mejor presentación y obviamente notarás que tiene un mejor sabor por encontrarse en su mejor momento.
  • Salud: mantienen sus propiedades nutricionales intactas: vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales.
  • Contribuyes a los cultivos locales: al consumirlas ayudas a mantener vigente la agricultura tradicional y local.

Entonces, nada mejor que aprovechar y escoger estas opciones para armar tu menú cada temporada. Aquí te ayudamos a saber cuales son las que más encontrarás este mes de septiembre:

Frutas Verduras y legumbres
Aguacate Arveja china
CacaoBerenjena
CocoBrócoli
DuraznoAyote
FresaCamote
FrambuesaChile pimiento
JocotesEspinaca
GranadaGüicoy
Higos Hinojo
ManzanaLechuga
LimónNabo
ManzanillaRepollo
MelocotónRábano
MelónZanahoria
Moras
Nectarina
Peras
Uvas

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