Al igual que ocurre con todas la emociones, el amor también se localiza en el cuerpo. Al estar enamorados nuestro cuerpo reacciona a los cambios químicos que se producen a nivel interno. Algunos de estos cambios son: mayor liberación de endorfinas, reducción en los niveles de cortisol, incremento en la producción de dopamina, oxitocina y norepirefrina, aumento en los niveles de estrógenos y liberación de melatonina.
¿Cómo estos cambios benefician a nuestra salud?
1. Mejora tus defensas
Al producirse mayor liberación de endorfinas —conocidas como antidepresivos naturales— la sensación de felicidad aumenta, y que nos permite disfrutar más de la vida. Además, las endorfinas mejoran el funcionamiento del sistema inmunológico, por lo que el amor mejora nuestras defensas ante enfermedades.
2. Baja los niveles de estrés
El cortisol es la hormona que se libera como respuesta al estrés y origina un aumento de la tensión arterial. El enamoramiento reduce esta hormona por lo que se reducen los efectos negativos del estrés crónico en nuestro organismo, de una forma natural y placentera.
3. Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares
Gracias al amor se incrementa también la producción de dopamina, oxitocina y norepirefrina lo que ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Estas sustancias también son las responsables de que todo nos parezca bien y hacen que se disparen los sentimientos de felicidad y placer por las cosas pequeñas de la vida. ¡Sin duda el amor es bueno para el corazón!
4. Rejuvenece la piel
Sí, es increíble. El amor aumenta los niveles de estrógenos y estos hacen que nos veamos más jóvenes así como que nuestra piel, cabello y uñas tengan un mejor aspecto.
5. Nos da vitalidad
La liberación de melatonina producida al sentir amor, mejora la autoestima y nos aporta una sensación de vitalidad difícil de sentir si no hay amor en nuestra vida.
6. Un shot de belleza natural
Gracias al aumento de estrógenos experimentamos notorios cambios físicos como el embellecimiento de la piel, el cabello y las uñas.
7. Duermes más y mejor
Si duermes con la persona que amas, se libera oxitocina; la cual ayuda a que el descanso sea más reparador y que el sistema nervioso se recupere durante la noche.
8. Aumenta la autoestima
Amar y ser amado nos ayuda a encontrarle un sentido a la vida, a sentirnos importantes, seguros y con una sensación de valía personal y autoestima básicas para la salud psicológica e integral.
Después de esto, cualquiera se deja envolver por el sentimiento rey. ¡A amar se ha dicho!
