Esta es una planta medicinal que incluye en sus componentes sales minerales y alcaloides. Es recomendada para personas con hipertensión y enfermedades cardiovasculares.
La granada, además de ser una fuente rica en antioxidantes y vitaminas, ha sido utilizada a lo largo de la historia en diversas culturas por sus propiedades medicinales. En este artículo, exploraremos algunos remedios caseros simples que puedes preparar con ella para aprovechar al máximo sus beneficios.
Beneficios para la salud
Antes de ir a los remedios caseros, es importante destacar por qué la granada es tan especial desde el punto de vista nutricional y medicinal:
- Rica en antioxidantes: es conocida por ser una excelente fuente de antioxidantes, como los flavonoides y polifenoles, que ayudan a combatir el daño de los radicales libres en el cuerpo.
- Propiedades antiinflamatorias: varios estudios sugieren que los compuestos de la granada pueden tener efectos antiinflamatorios beneficiosos para la salud cardiovascular y en la reducción del riesgo de enfermedades crónicas.
- Fortalece el sistema inmunológico: gracias a su contenido de vitamina C, puede fortalecer el sistema inmunológico, ayudando a combatir infecciones y resfriados comunes.
- Salud digestiva: el jugo de granada se ha utilizado tradicionalmente para aliviar problemas digestivos, como la diarrea, debido a sus propiedades astringentes.
- Beneficios para la piel: aplicada tópicamente o consumida, la granada contribuye a una piel más saludable debido a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
Remedios caseros con granada
Estas son algunas formas simples de incorporar la granada a remedios que puedes preparar en casa:
Infusión de cáscara de granada
La cáscara de la granada contiene una alta concentración de antioxidantes. Puedes secar y moler la cáscara para hacer una infusión. Hierve agua y añade una cucharadita de cáscara seca por cada taza de agua. Deja reposar durante 10 minutos y luego cuela. Esta infusión se puede consumir caliente o fría y es beneficiosa para la salud cardiovascular y la digestión.
Mascarilla facial
Esta mascarilla ayuda a hidratar la piel, reducir la inflamación y promover un tono uniforme.
Mezcla:
- 1 cucharada de jugo de granada
- 1 cucharada de miel cruda
- 1 cucharada de yogur natural
Aplica esta mezcla en tu rostro y déjala actuar durante 15-20 minutos antes de enjuagar con agua tibia.
¿Cómo se seca la cáscara de granada?
Desecar la cáscara de granada es otra forma de aprovecharla. Úsala de manera tópica para la piel, añadiéndola a tus cremas o a tus geles exfoliantes o mascarillas hechas en casa. Sigue estos sencillos pasos:
- Pon a secar la cáscara en un lugar seguro, donde le dé ligeramente el sol, pero tampoco demasiado, para que no pierda sus propiedades.
- Cuando haya perdido toda el agua, machácala en un mortero hasta que obtengas un polvo muy fino.
- Después puedes incorporarla a tus cosméticos o a la preparación de las mascarillas caseras.
- Pon solamente una pizca, para que se mantengan también las propiedades del producto al que lo añades.
Jugo de granada
Extrae el jugo de una granada fresca y consúmelo para aliviar malestares estomacales, como la indigestión leve o la diarrea. Este jugo es conocido por tener propiedades astringentes suaves que pueden ayudar a normalizar la digestión.
Esta bebida no solo es refrescante sino que también puede ayudar a aliviar náuseas y mejorar la circulación.
Té de granada
Este té puede utilizarse para diferentes propósitos, estas son algunas preparaciones que te serán útiles:
Tos y el resfriado: mezcla ½ taza de jugo de granada y ½ taza de infusión de jengibre. Luego añade una cucharada de miel. Se debe beber 3 veces al día.
Dolor de garganta: en ½ taza de agua hirviendo agrega una cáscara de granada. Tapa y deja enfriar. Haz gárgaras varias veces al día.
Para adelgazar: la preparación consiste en agregar a ½ taza de agua hirviendo, semillas de granada y una cucharada de canela en polvo. Tómalo 3 veces a la semana.
Para combatir la gingivitis: en 2 tazas de agua hirviendo agrega una cucharada de cáscara de granada. Tapa por 10 minutos y deja enfriar. Haz enjuagues con ella 2 veces al día.
Como ves, la granada no solo es una delicia para el paladar, sino que también es una aliada poderosa para la salud. Con estos sencillos remedios caseros, puedes incorporar fácilmente los beneficios de esta fruta en tu rutina diaria.
