Energy boost
¡Un 4x4 para las mañanas! el indicado para cargar las pilas y empezar el día lleno de energía.
Smoothie de papaya y coco
Ingredientes
- 1 ½ tazas de papaya pelada y partida en cubos
- 4 tazas de hielo picado
- 2 tazas de leche de coco
- ½ taza de jugo de naranja
- miel de abeja al gusto
Elaboración paso a paso
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla muy bien, sirve.
¿Sabes todos los nutrientes que puedes consumir en un smoothie nutritivo? ¡Revisa esta guía!
Si consumes los alimentos adecuados a la hora adecuada, será todo lo que necesites para que tu rutina de ejercicio de los mejores resultados. Este es el secreto.
Qué comer antes y después del gym
Prueba a hacer algunos ajustes en tu alimentación y verás los maravillosos resultados.
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