Quizá no esté en tus manos reducir ciertos ruidos, pero en tu casa, el silencio es posible y verás que será reconfortante y saludable.
Quédate en silencio unos minutos, ¿qué escuchas? Seguramente, el ruido del tráfico, la televisión, los pasos o perros ladrando. Estamos acostumbrados a vivir con ruido, pero esta es una de las formas de contaminación más molestas y perjudiciales para tu salud.
Un nivel demasiado alto, en especial por la noche, t...
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