Comenzó la etapa escolar y con ella el correr característico de preparar todos los días a nuestros pequeños para ir al colegio. De todos los detalles que debemos tener en cuenta, la infaltable lonchera se convierte en parte fundamental del desarrollo de los pequeños en su etapa escolar ya que esta debe ser nutritiva, saludable y agradable al paladar de los exigentes estudiantes.
En micasa.com te regala 10 tips para que puedas elaborar una súper lonchera todos los días.
1. Coloca una cajita de jugo congelado dentro de la lonchera, así la comida se mantendrá fría. Para la hora del almuerzo, el jugo estará listo para tomar.
2. No sólo pienses en pan de rodaja, hay una gran variedad de panes, tortillas de harina: integral o de maíz, bagels o pan pita.
3. Empaca los aderezos en bolsitas desechables, para que sean fáciles de abrir.
4. Prepárales dips de salsa fresca, hummus o yogurt, para verduritas o fruta.
5. Prepara los sándwiches en versión mini.
6. Analiza muy bien cuánto necesitan tus hijos en porciones precisas: una comida principal, una verdura o fruta entera o partida, galletas o cereal, frutas secas.
7. Planea un día para hornear galletas o pastelitos para tener listos toda la semana.
8. Envía los vegetales y frutas que estén de estación.
9. Prepara lo más que puedas la noche anterior.
10. ¡Una linda notita siempre es bienvenida! No olvides incluir una bolsita con toallitas antibacteriales.
