Yogurt griego con bananos caramelizados
Yogurt griego con bananos caramelizados 2 bananos partidos en rodajas2 cucharadas miel de abeja1 cucharada aceite de coco1 cucharadita canelanueces (tostadas)sal2 tazas yogurt griego Calienta ...
Happy oats
Happy oats ½ taza de avena1 taza de leche de almendra2 cucharadas de cacao nibs1 cucharada de arándanos secos½ banano (partido en rodajas)¼ cucharadita de ...
Panqueques de avena, banano y chan
¡Los panqueques nunca fallan! Estos además son saludables y perfectos no solo para el desayuno sino para los antojos dulces de las tardes.
Quinoa con frutas y leche de almendra
Quinoa con frutas y leche de almendra 1 taza de quinoa½ taza de agua2 tazas de leche de almendra1 cucharada de azúcar morena¼ cucharadita de ...
Yogurt de vainilla
Para el desayuno, el antojo de media mañana o de postre, este yogurt tiene la textura y el sabor para complacer cualquier antojo.
Copón de frutas
Copón de frutas 4 kiwis (pelados y partidos en rodajas)1 taza de mandarinas de lata1 taza de uvas verdes1 taza de uvas rojas1 taza de ...
Frittata de espárragos y chile pimiento
Frittata de espárragos y chile pimiento 3 claras de huevo1 huevo entero¼ taza puntas de espárragos ( cocidos al vapor)1 cucharada cebolla morada (picada)1 cucharada ...
Frittata a la mexicana
La frittata es una especialidad de la cocina italiana similar a la tortilla española, la diferencia está en la manera de cocinarse. En lugar de …
Ensalada de frutas
Ensalada de frutas 4 kiwis1 sandía mediana (3 tazas en cuadritos)2 pitayas2 naranjas1 taza de fresas (cortadas por la mitad)1 melón en bolitas½ taza de ...
Fat blast chocolate protein
Fat blast chocolate protein 1 banano (congelado)1 ½ cucharada de cacao orgánico1 cucharada de mantequilla de maní o de almendra1 cucharadita de chan3 onzas de ...
