Ayudar a los demás no solo nos ayuda en nuestro desarrollo personal, sino que numerosos estudios científicos demuestran que mejora nuestra salud y la de las personas que ayudamos. ¡Te sorprenderás al descubrir todos sus beneficios!
AUMENTA TU AUTOESTÍMA
Tu autoconcepto cambia por completo, te hace ver lo mucho que vales y todo aquello que eres capaz de hacer y dar.
ACABA CON LA DEPRESIÓN
Hay casos incluso, en los que la medicación desaparece. Esto es porque te saca de tu zona de confort y te expone a nuevos retos.
TENDRÁS MÁS ENERGÍA
También tu optimismo aumentará y aprenderás a valorar más todo lo que tienes y a no quejarte tanto.
CONTROLA TU PRESIÓN ARTERIAL
Porque los sentimientos negativos desaparecen.
FORTALECE TU SISTEMA INMUNOLÓGICO
Tu organismo se hará más resistente ante posibles infecciones.
MENOS ESTRÉS Y MÁS OXITOCINA
Gracias a un estado de mayor felicidad.
REDUCIRÁS EL RIESGO DE ALZHEIMER
Hasta en un 70%, se ha demostrado que las personas que son más activas y comprometidas hacia los demás, son capaces de recordar mejor.
MÁS GRATITUD
Agradecerás más a la vida por todo lo que te ha dado, estarás más consciente de que otras personas sufren y desearían estar en tu situación.
Recuerda que no solamente se ayuda económicamente, puedes dedicar parte de tu tiempo a alguna buena causa, escuchar a tus amigos, ser empático y brindar tu compañía, entre otros.
