Alimentos que pueden ayudarte a reducir la ansiedad
En un estudio realizado en Guatemala, se observó que el 35% de los adolescentes presentaban algún tipo de depresión o ansiedad. Así mismo TNS, una …
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A nivel químico, el glutamato monosódico contiene un 78% de ácido glutámico, un 21% de sodio y un 1% de otras sustancias. Su misión, como …
La coliflor es una verdura de la misma familia que el brócoli, el romanescu, el repollo o la col y, como todos sus hermanos, se …
Tan desfavorecedor para tu peso y para tu salud es no comer, como comer los alimentos incorrectos, antes y después de ir al gimnasio. Entonces, …
Adiós a la playa, a la siesta, a trasnochar, a no tener horarios, a no pensar en lo que nos incomoda. La sensación de abandonar …
Cuando no tenemos los hábitos adecuados, el implementar una rutina saludable nos llevará un tiempo. Esta lista que nos parece equilibrada, te ayudará a que …
Fotografía: Lazy Cat Kitchen El concepto es muy simple: solo debes manejar los que se consideran los pilares básicos de una alimentación saludable y equilibrada. …
Si has pasado una etapa en la que has descuidado un poco tu dieta o estuviste de vacaciones y sientes que te has excedido, seguramente …
Comer de forma equilibrada es un antídoto anti estrés, fundamental para mantener en orden tu cuerpo y tu mente. Así que es importante que aprendas …