La piel seca es una afección muy común y, aunque no es un problema grave, sí puede llegar a ser muy molesto. Hay una gran cantidad de productos y cremas hidratantes para piel seca, pero lo mejor siempre es optar por la manera natural para no dañarla.
En este artículo encontrarás cómo hidratar la piel seca con ingredientes naturales que no solo la hidratarán, sino que también le aportarán nutrientes.
¿Por qué se reseca la piel?
La principal causa de tener una piel muy seca es que el cuerpo pierde agua y se va deshidratando con la edad y verás que la piel va perdiendo luminosidad.
Algo fundamental que debes saber es que la piel seca requiere de cuidados diarios para evitar las arrugas prematuras, así como una alimentación adecuada para que permanezca hidratada y nutrida desde el interior. Los principales motivos que resecarán tu piel son:
- Tabaquismo
- Desorden hormonal
- Falta de cuidado
- Alimentación deficiente en grasas saludables
- No beber suficiente agua
- Uso excesivo de cosméticos
- Exposición al sol o climas agresivos en exceso
Ingredientes naturales al rescate
Aceite de almendra
Excelente para combatir la piel muy seca y para prevenir las estrías durante el embarazo, ya que tiene un alto contenido en ácidos grasos y antioxidantes, derivados de las vitaminas A y E presentes en las almendras. Aplícalo después de la ducha porque los poros estarán abiertos y penetrará mejor en la piel. Puedes emplearlo hasta tres veces por semana.
Arcilla
Generalmente la asociamos más para la prevención de la piel grasa, pero hay varios tipos de arcilla, y para la piel muy seca se recomienda la blanca en polvo. Para utilizarla, solo tendrás que mezclar un poco con agua, cuidando que se haga una mezcla con una consistencia media, entre líquida y espesa, aplicarla en el rostro durante 20 minutos y enjuagarla con abundante agua.
Puedes usarla hasta tres veces por semana, y si le añades unos trozos de pepino los resultados serán todavía mejores. Aun así, si te reseca demasiado la piel, puedes mezclarla con yogurt en lugar de agua.
Puré de papa con yogurt
Esta crema hidratante para piel seca con dos ingredientes naturales, papas y yogurt, es fantástica. El yogurt contiene ácido láctico, un ingrediente hidratante para la piel y que además elimina las células muertas y exfolia de manera natural.
Mezcla ambos ingredientes hasta formar una mezcla homogénea y aplícala en la piel durante 20 minutos. Retírala con agua tibia y tu piel lucirá como nueva. Puedes repetir este tratamiento hasta dos veces por semana.
Huevo y avena
Gracias a su estructura natural, el huevo es un excelente producto para hidratar la piel muy seca. Esto se debe a que contiene vitaminas E y vitamina B12, y la deficiencia de esta última podría provocar diversos trastornos cutáneos. Si lo mezclas con avena, lograrás una fórmula mucho más efectiva.
Para prepararla, mezcla dos huevos con media taza de avena hasta que se integren por completo. Aplica la mascarilla en el rostro y déjala actuar durante 15 minutos. Después, retira con agua tibia. Puedes repetir la aplicación hasta dos veces por semana.
Tips para evitar la piel seca
1. Consume más grasas saludables: nutrirán tu piel, y tranquilo, estas grasas se metalizan muy bien, producen una sensación de mayor saciedad y ayudan a crear músculo. Las puedes encontrar en:
- Frutos secos, sobre todo los piñones y las nueces de macadamia.
- Pescado azul.
- Yema de huevo.
- Aguacate.
- Aceites vegetales: oliva, sésamo, lino, germen de trigo, coco o girasol.
2. Bebe suficiente agua: un método mucho más natural que una crema hidratante. Bébela fuera de las comidas, y mucho mejor si tomas entre 2 y 4 vasos de agua en ayunas, algo muy beneficioso no solo para tu piel, sino para todo tu organismo.
3. Olvídate de la exfoliación: esto podría causar que se reseca aún más. En su lugar, realiza un masaje con jabón natural y suave con tu piel. Si usas un tónico facial o una crema con urea, por ejemplo, hazlo por la noche antes de acostarte, surtirá un mayor efecto.
4. Un tónico facial ideal para piel seca: podrás elaborarlo en casa con agua, vinagre de manzana y unas gotas de aceite esencial de romero o lavanda. También puedes utilizar el aceite de rosa mosqueta o el de argán.
¿Qué hacer en el verano?
Durante el verano, la piel se expone más y tiende a resecarse. Existen humectantes naturales que no solo la protegen, si no que le dan suavidad y luminosidad. Cuando tu crema regular no sea suficiente, frota sobre tu rostro, manos, piernas o pies uno de estos ingredientes para ayudar a nutrirla.
- Miel de abeja: calienta con las manos y frota sobre la piel de la cara, manos y pies.
- Leche: humedece un paño y frótalo en el cuerpo.
- Yogurt: mezcla con azúcar y frota en manos y pies.
- Avena: agrega al agua tibia de la bañera y sumérgete durante quince minutos.
- Aguacate: frota sobre la piel de las manos y pies.
- Aceite de coco: después de bañarte con la piel aún húmeda, frota en todo el cuerpo.
